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妇女一周喝四遍,美食指南笔记

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这道银耳莲子红枣羹是万味林净菜提供免洗、免切、免配,拿回家即可快速做出美味佳肴的净菜,说到煲汤广东说第二没有其他地方敢说第一,现在万味林净菜已针对闽粤汤菜品进行开发,更多美味菜品请关注万味林官方微信搜万味林生鲜即可。下面有万味林净菜为大家介绍这些汤品烹饪的具体方法。

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女人喝这个喝了很好的哦。当归是活血的。黄芪是补气的。对于月经不调的人和体质寒冷的人都很有帮助。简单又好喝。来月经可以缓解很多种不适症状哦。

一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用

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黄芪:10g,党锢:3片,鸡蛋:2个,红糖:2块,姜:2块,红枣:5个。

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1.材料备好。

银耳莲子红枣羹

当归鸡蛋红糖水:(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法:1)把所有材料准备好。2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。3)切成薄片。4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。8)加入红糖,煮至糖溶即可。9)晾至温热,即可开吃。

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2.坐锅烧水。姜切丝放入。黄芪和当归也一起放入。

泡水银耳95克、泡好莲子45克、干红枣15克、冰糖50克

红枣当归蛋:(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法:1)准备好材料2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸5)转小火,加入红枣6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟7)加入红糖,煮三四分钟即可

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做法:

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3.煮开后5分钟放入红枣一起煮。

1)把所有材料准备好。

大枣红糖姜水:(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量做法:1)将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土2)将洗好的枣切成片3)生姜洗净后切成片4)将枣片和姜片放在煮锅中5)加入适量水先浸泡10分钟左右6)开火将水煮至沸腾7)加入红糖8)继续小火熬煮9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

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2、锅内加水和冰糖,一次放入所有配料煮15分钟即可。

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4.盖上盖子改小火煮30分钟。

这是一道万味林提供的净菜,所以省掉你很多步骤和时间。

当归羊肉汤食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法:1)把所有材料准备好。2)羊排洗干净,切成块。3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

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当归鸡蛋汤

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5.打两个鸡蛋下去。不用划散。

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阿胶乌鸡汤食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片做法:1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。3)再捞出洗净。4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

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食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

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6.加一大勺红糖。煮5分钟即可。

做法:

玫瑰花枣茶食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量做法:1)准备好所有的食材。2)红枣用清水浸泡洗净。3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。6)把枸杞浸泡洗净。7)然后放入枸杞和玫瑰花。8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

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1)把所有材料准备好。

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2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

腌柠檬食材:柠檬150g、白砂糖50g做法:1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。3)罐里撒一层白糖。4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。6)取一张纸写上日期。7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。8)几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。

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3)切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红糖,煮至糖溶即可。

9)晾至温热,即可开吃。

红枣当归蛋

姨妈上门中不要喝,要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧

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食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法:

1)准备好材料

2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5)转小火,加入红枣

6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7)加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水:

(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

【补血系列】

当归羊肉汤

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食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法:

1)把所有材料准备好。

2)羊排洗干净,切成块。

3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

4)取出备用。

5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

阿胶乌鸡汤

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食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

做法:

1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

3)再捞出洗净。

4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

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